Vid personligt utvecklingsarbete i grupp arbetar du tillsammans med andra i en trygg miljö. Du har möjlighet att berätta om din situation och få andras reaktioner och stöd. Vi arbetar både med gemensamma och individuella teman.
Anledning till att söka och det du kan förvänta dig få ut av personligt utvecklingsarbete i grupp kan vara t.ex. att:
• Förbättra dina relationer
• Minska och hantera stress och utmattning
• Granska och sortera yttre och inre krav
• Komma igenom en kris som hänt nyligen eller tidigare
• Lära din hantera konflikter
• Förstå dina beteendemönster och hur du undviker att fastna i dem
• Förstå hur du påverkas av och påverkar en grupp
• Förstå hur din omgivning påverkar dig - hemma eller på arbetet
• Känna igen känslor och behov hos dig och hos andra
• Hitta dina sätt att uttrycka känslor och behov och kunna lyssna på och möta andra
Resultat
Som forskningsuppgift under mina mastersstudier valde jag att undersöka effekten av gestaltterapi i grupp i form av grundkurser. Resultatet visade bl.a.ökad livskvalité, ökad psykisk hälsa och förbättrad självbild. Du kan läsa hela mastersdissertation här:Aktuella kurser och grupper hittar du till höger på den här sidan
Vill du veta mer eller boka tid för ett första rådgivande planeringssamtal kontakta:
Ingrid Karhu
Tel 018-13 60 60
Mob 0709-46 82 58
Besöksadress: Kungsgatan 16, Uppsala